dużo soli

Estradiol masz na orbicie to jest pewne wiec jak najszybciej badania i jakis IA. Choc jak patrze na sylwetke to jescze mysle ze przyda sie jakas profilaktyczna diura ed nie koniecznie spiro czy tialorid ale 3x ed napar z pokrzywy / mniszka / skrzypu / zurawiny od tego zacznij i obserwuj wage i lustro. Duzo pij wody. Typowy endo i skłonnosc do [...]

[...] taty z jego aktywnością sportową. Dobry dietetyk zaczyna od analizy wyników badań, a nie od obcięcia/dołożenia kalorii. :-) Na własną rękę? Na pewno zastąpienie pieczywa warzywami, unikanie soli i cukru dadzą bardzo dużo. Z aktywnością to bym nie przesadzał. :-) Nic na siłę. Im naturalniej do tego podejdziecie, tym bardziej trwały będzie sukces.

Płatki śniadaniowe itp, to słaba opcja, kupa węgli prostych i cukrów. Kupna wędlina tak samo, dużo dodatków i soli, przetworzony produkt. Jogurt 7 zbóż to samo, co płatki. Zamiast soku lepsze będą surowe owoce. Jogurt jeśli już to naturalny. Obiady domowe, chociaż może to dziwne, są często dobrą opcją (źródło białka + węgli, warzywa). Sporo rzeczy [...]

[...] a każdy mi wiecznie gada ze w ketozie jej nie zrobię. Stąd to pytanie odnośnie tego Jak się powinno wychodzić, po ile wegli dokładać na rzecz kalorii z, tłuszczu w jakim przedziale dni Co do koksu,, to był oststni raz na High csrbie i to za, dużo gdzie potem pikawa tydzień dawała się czuc Zmieniony przez - Denzzor w dniu 2019-12-30 13:43:19

ehh... tyle jest artow o odchudzaniu na forum, dlaczego ich nie czytacie ? w czasie redukcji nalezy jesc duzo bialka (ja dostarczalem nawet 2.7g/kg) i zdrowego tluszczu. Weglowodany to glownie warzywa (dorzucane do kazdego posilku) oraz okolotreningowo te o wyzszym IG. Bialko to: jaja, ser bialy, ryby (rowniez tluszcz), piers z kurczaka/indyka, [...]

[...] godzina bierzmi (aktualnie zamienione na 30 min rowerku i 30 min bierzni) przy pulsie 140-150. Jakie życie prowadziłem? ogólnie tryb "siedzieć na dupie i nie robić nic", dużo fastfoodów itp. Aktualnie zero fastfoodow, zero mąki, zero soli, zero pieczywa ( wyjątkiem jest codziennie jedna kromka ciemnego pieczywa pełnosiarnistego na śniadanie) [...]

Jesli nie znajdziesz okularkow zelowych, to mam chyba rownie skuteczny, choc bardziej klopotliwy sposob. Potrzebujesz do niego cztery lyzki i szklanke wody z lodem. Wkladasz lyzki do szklanki, gdy sie schlodza to dwie kladziesz na oczy i wymieniasz, gdy sie ociepla. Proces powtarzasz, az worki znikna. Mozesz tez robic oklady z palsterkow ogorka [...]

Pierwsze słyszę, żeby od wody się puchło ?! Gdy się zje za dużo węgli, soli to wtedy woda jest magazynowana. W innym wypadku od razu jest wydalana z organizmu.

[...] apetytu 3, Znacie jakieś suple poprawiajace trawienie/perystaltyke jelit ? mam czasami lekkie ale długotrwałe zaparcia, dość uciążliwe. ( u mnie to rodzinne). Zacząłem pić dużo soków (kupiłem wyciskarke, świetna rzecz), troche sie poprawiło bo błonnik itp ale przydałoby się coś na lepszą przemianę materii. Czy glutamina ma pływ na poprawę [...]

[...] posiłków. 3, Znacie jakieś suple poprawiajace trawienie/perystaltyke jelit ? mam czasami lekkie ale długotrwałe zaparcia, dość uciążliwe. ( u mnie to rodzinne). Zacząłem pić dużo soków (kupiłem wyciskarke, świetna rzecz), troche sie poprawiło bo błonnik itp ale przydałoby się coś na lepszą przemianę materii. Czy glutamina ma pływ na poprawę [...]

Nie lepiej sodu masz w bród w pożywnieniu jeśli nie dbasz o jego niskie spożycie, nie unikasz soli to na 90% masz go za dużo w diecie

Napisałem ze kolega kupił mi normalna sól fizjologiczna nie do oczów nawet nazwę wpisałem Inj.Natr. Polpharma 5ml , chciałem rozcięczyc od razu 5ml bo łatwiej dawkowac jak rozciencze 5000 j w 5ml soli to na każdy ml wyjdzie mi 1000 i duzo łatawiej bedzie wstrzykiwac ... co myślicie ? Zmieniony przez - kosa3000 w dniu 2012-03-08 19:58:16

[...] pij alkoholu, nie pal, staraj się nie przebywać w dymie papierosowym, - nie pij mleka (śluzotwórcze), zimnego i tłustego jedzenia. Śpimy zawsze z głową podniesioną, trzeba dużo leżeć i wypoczywać. Podnieś odporność organizmu zażywając jeżówkę i traganek , antyoksydanty, multiwitaminę, witaminę C i rutynę, na przykład w postaci Scorbolamidu, [...]

[...] Wrogiem diety cukrzycowej jest alkohol, jeżeli nie ma przeciwwskazań do spożywania alkoholu wynikających z ogólnego stanu zdrowia należy pić go z umiarem. Nie powinno się używać produktów, które zawierają dużo cukrów prostych: miód, czekolada, słodycze i ciasta. Należy ograniczyć stosowanie soli, którą można zastąpić ziołami, cytryną itp.

[...] nie suplementuję żadnych prócz d3 i na badaniach mam zawsze wszystko w normie (no ostatnio trochę sód za nisko był, ale po prostu nie lubię soli :-P ), z tym że jem bardoz dużo świezych i nie tylko świeżych warzyw i owoców, dietę w 90% opieram na nieprzetworzonej żywności więc dochodząc do wniosku końcowego możesz pić i kałużankę, jeżeli nie [...]

Widze ze nikt nie interesuje sie moja zapiekanka :P nie to nie ja tam zaraz ide jesc :) a o tej soli to nie wiedzialem tylko , ze teraz to juz nie wiem czy ja jesc czy nie. Cwicze dosyc sporo 4-5 razy w tygodniu na silce a ponadto prawie codziennie w domu brzuszki, cwiczenia rozciagajace i pompeczki. Moze powiedzcie w czym jeszcze moge znalezc ten [...]

[...] jak również słodycze (moj kolega próbuje robić mase..robi też aeorby i zrobić coś z brzuchem..niby dieta jak najbradziej ale słodycze w domu nadrabia i sie niweluje) woda..wydaje sie,że soli troche za dużo bo ona powoduje retencję,a jeśli jej sie oprzec nie można w smaku to zmienić ją definitywnie na magnezową(niskosodową)i powinno byc lepiej.

hmmm...soli nie dodaje do produktów. Z dziennika vitalmax dużo ma bułka grahamka i chleb razowy ale tego jem max 200g dziennie. (przeważnie koło 100g, bo zastąpiłem drugą kanapkę bananem)

Do tego nawet atrakcyjna cena. Około 12zł za kg. :) Soli jest znikoma ilość. W ogóle nie czuję, żeby to było słone. Nawet może trochę słodkawe. Najlepsze, że tego jest bardzo dużo jak na taką wagę. Można jeść i jeść. ;) Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2009-10-31 11:47:07 Zmieniony przez - Tra87 w dniu 2009-10-31 11:47:38

sam chciałbym to wiedzieć bo uwielbiam popcorn . myśle że nie za dużo nie zaszkodzi ,mało oleju i soli powinno być OK